Apnea Tables Trainer: En träningsapp för fridykare och harpunerare
Apnea Tables Trainer är en livsstilsapp designad för fridykare och fridykare för att träna sin andningshållning i statisk luft. Appen är lätt att använda och fungerar automatiskt. För att individualisera träningen måste användarna först försöka hålla andan så länge som möjligt och spara resultatet. Uppvärmningsförsök rekommenderas innan det maximala försöket. Baserat på den maximala andningshållningen kommer appen automatiskt att beräkna träningsborden, inklusive tabell CO2 och tabell O2.
Tabell CO2 hjälper till att vänja hjärnan vid den höga nivån av CO2, medan tabell O2 hjälper till att vänja hjärnan vid den lägre nivån av O2. Tabell CO2 är en serie statiska andningshållningar med en minskning av vilotiden vid en konstant andningshållningstid. Tabell O2 är en serie statiska andningshållningar med en ökning av andningshållningstiden vid en konstant vilotid.
Appen är integrerad med appen Apple Health för att synkronisera dina träningspass. Överlag är Apnea Tables Trainer en utmärkt app för de som vill förbättra sina andningshållningsfärdigheter och rekommenderas starkt för fridykare och fridykare.
